なりたい「私」に近づく

【やめる技術】やめたいと思っていることを、このまま続けたらどうなるのか。

♦やめられないこと、って今現在の自分にインスタントな「快」をもたらしてくれるものだったりする

お酒やタバコ(吸ったことないけど)、SNSのリミットレスな閲覧…これらのことって、「今」の私に、インスタントな形で「楽しい」「気持ちいい」「美味しい」をもたらしてくれるものが多い。そしてそれらは、たいていの場合、長期的に見ると、「何のためにもならなかった」とか、「健康を害した」とか、そのようなネガティブな影響を及ぼす。

今今の「快」を取るか、それとも数ヶ月・数年先の「快」を取るか…。

ジャック・ウェルチの妻 スージー・ウェルチが提唱した『10・10・10』(https://amzn.to/3gAQlyt)という考え方を思い出します。今、この選択をすることによって、10分後・10か月後・10年後に自分はどのような影響を受けているのか?というのを考えて選択しよう、というもの。

「やめる技術」も『10・10・10』に則って考えれば、答えは簡単に出てくるよな、と思わさせられる次第。

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まるこさん
こんにちは。まるこです。34歳、都内で会社員をしています。本業だけの収入に頼らない「複業」を模索中。「まるこの読書会」首都圏で開催しています。読書 / ヨガ / 学び大好きです。 詳しいプロフィールはこちら