なりたい「私」に近づく

【超雑談】寝不足は、全ての思考を奪っていくと思う、という話

♦金曜夜から、寝不足です

普段は7時間以上の睡眠を心掛けている私だが、仕事でどうしても時差のあるところと話をする必要があり、金曜日の就寝時間は23:45。寝たは寝たけど、あんまりよく眠れた感じがしなかった朝。

昨晩は昨晩で、実家(マンション)で、階下の住人がベランダにハンガーを掛けっぱなしで、それが風が吹くたびにベランダに当たり「コツン」と音が鳴る。で、実家の犬が逐一反応して鳴いてしまい、やっぱりこれも寝られない。夜中の2時、3時に一度起こされ、そこからまどろむも、やはり、よく眠れた感じはしなかった今朝。

♦︎書きたいことが、ない

もともと夏バテ気味?湿度にやられた?のかもしれないが、ここ数日まあまあ体調が優れなかったのだ。それに追い討ちをかけるように連夜の寝不足。そりゃキツいぜ。

で、何が起こったかと言うと…「書きたいことが、ない」、そんな状況に陥ってしまったのだ。完全なる思考停止状態。普段、十分な睡眠が取れ、気力・体力ともに満ちているときには、勝間塾のメールマガジンが送られてきて、読めばなんらかの書きたいことが生まれてくるものだ。だけど、この2日間といったら…

やはり、睡眠は本当に大事なのだ、と痛感させられる。睡眠不足だと、考える力も衰える。今日はゆっくり眠りたい、いや、眠ろう、と決意した瞬間。

睡眠不足は、ほどほどに。

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まるこさん
こんにちは。まるこです。34歳、都内で会社員をしています。本業だけの収入に頼らない「複業」を模索中。「まるこの読書会」首都圏で開催しています。読書 / ヨガ / 学び大好きです。 詳しいプロフィールはこちら